A hidratálás fontossága gyermekkorban: szokások, amelyeket már a kisgyerekeknél érdemes kialakítani
A hidratálás alapvető szerepet játszik egészségünk szempontjából, ezért a gyermekek életében is nagyon fontos a jó rutinok kialakítása. A gyerekek gyorsan nőnek, sokat mozognak, játszanak, és ezzel együtt nagy mennyiségű folyadékot veszítenek. Hogy már kisgyermekkorban kialakuljanak az önálló és rendszeres vízfogyasztási szokások, el kell kezdenünk időben kialakítani gyermekünk jó hozzáállását a vízhez. Ez a fizikai fejlődésük mellett szellemi teljesítőképességükhöz és az általános jó közérzetükhöz is hozzájárul. A tudatos hidratálási szokásokat pedig felnőttként is könnyebben folytatják majd.
A hidratálás alapvető szerepet játszik egészségünk szempontjából, ezért a gyermekek életében is nagyon fontos a jó rutinok kialakítása. A gyerekek gyorsan nőnek, sokat mozognak, játszanak, és ezzel együtt nagy mennyiségű folyadékot veszítenek. Hogy már kisgyermekkorban kialakuljanak az önálló és rendszeres vízfogyasztási szokások, el kell kezdenünk időben kialakítani gyermekünk jó hozzáállását a vízhez. Ez a fizikai fejlődésük mellett szellemi teljesítőképességükhöz és az általános jó közérzetükhöz is hozzájárul. A tudatos hidratálási szokásokat pedig felnőttként is könnyebben folytatják majd.
