Ez a furcsa dolog történik a testeddel, ha kihagyod a reggelit
Sokan az egészséges és kiegyensúlyozott reggelit tartják a nap legfontosabb étkezésének. Ha jól csináljuk, nem csak reggel látjuk el szervezetünket rengeteg vitaminnal és tápanyaggal – ha helyesen állítjuk össze a reggelit, még boldoggá is tesz. Persze, vannak más vélemények is: Sokan kihagyják a reggelit, hogy lefogyjanak. De ennek tényleg van értelme? Vagy talán még káros is a szervezetre? A legújabb tanulmányok megadják rá a választ.
Sokan az egészséges és kiegyensúlyozott reggelit tartják a nap legfontosabb étkezésének. Ha jól csináljuk, nem csak reggel látjuk el szervezetünket rengeteg vitaminnal és tápanyaggal – ha helyesen állítjuk össze a reggelit, még boldoggá is tesz. Persze, vannak más vélemények is: Sokan kihagyják a reggelit, hogy lefogyjanak. De ennek tényleg van értelme? Vagy talán még káros is a szervezetre? A legújabb tanulmányok megadják rá a választ.
