Ezért alszol rosszul a menstruáció alatt - és ezt teheted ellene
Hasi görcsök, székrekedés, fejfájás, hangulatingadozás - ezekkel a tünetekkel a legtöbben rendszeresen szembesülünk a menstruációt megelőző időszakban. Azt gondolnánk, hogy ilyenkor legalább egy jó alvást megérdemlünk. Sajnos azonban ez nem mindig sikerül - mert a tünetek közé még bejön az álmatlanság is. Éjszaka állandóan felébredünk minden ok nélkül, és néha egyáltalán nem tudunk elaludni. De mi ennek az oka?
Hasi görcsök, székrekedés, fejfájás, hangulatingadozás - ezekkel a tünetekkel a legtöbben rendszeresen szembesülünk a menstruációt megelőző időszakban. Azt gondolnánk, hogy ilyenkor legalább egy jó alvást megérdemlünk. Sajnos azonban ez nem mindig sikerül - mert a tünetek közé még bejön az álmatlanság is. Éjszaka állandóan felébredünk minden ok nélkül, és néha egyáltalán nem tudunk elaludni. De mi ennek az oka?
