Hihetetlen felfedezés: napi pár perc ezzel a módszerrel, és lelassul az öregedés
Képzeld el, hogy nem kell drága csodaszerekre vagy bonyolult edzéstervekre költened, ha fiatalosabb szeretnél maradni és javítanád az életminőségedet. Egy friss kutatás szerint az öregedés lassításának egyik legegyszerűbb módja az, ha odafigyelsz arra, milyen tempóban sétálsz. Nem a napi 10 ezer lépés a kulcs, hanem az, hány lépést teszel meg percenként.
Képzeld el, hogy nem kell drága csodaszerekre vagy bonyolult edzéstervekre költened, ha fiatalosabb szeretnél maradni és javítanád az életminőségedet. Egy friss kutatás szerint az öregedés lassításának egyik legegyszerűbb módja az, ha odafigyelsz arra, milyen tempóban sétálsz. Nem a napi 10 ezer lépés a kulcs, hanem az, hány lépést teszel meg percenként.
