Radványi Dorottya: Egy betegség miatt vigyáznia kell az alkohollal
Gyerekkorában sem szerette a húst, aztán felnőttként szép lassan végleg el is búcsúzott tőle. De lássuk, akkor mit eszik egy nap? The post Radványi Dorottya: Egy betegség miatt vigyáznia kell az alkohollal first appeared on Story.
Reggelim: „Számomra a legjobb napindító a kávé, amit rizstejjel iszom. Utána granola vagy gyümölcsös müzli jön, ünnepnapokon egy szelet kalács margarinnal. Ilyenkor veszem be a vitaminokat is, sokfélét szedek egyszerre.”
Tízóraim: „Egy banán vagy egy kis túródesszert. Utóbbi nagy kedvencem. Gyerekkoromban jelent meg a boltokban, és azóta is imádom. De csakis a natúr változatot fekete csokival.”
Ebédem: „Ha dolgozom, sajnos csak egy szendviccsel megyek a stúdióba, de ha otthon vagyok, örömmel főzök krémleveseket: a sütőtökös, a medvehagymás vagy a mentás zöldborsó közül szinte mindig van az asztalon. Vegaként grillezett sajt, gomba, padlizsán kerül a tányéromra, és ha nincs leves, akkor főzelék, mindegy, hogy spenót, sóska, tök vagy kelkáposzta, mindet szeretem. A rakott krumplit is, kolbász nélkül. És egy munkás hétköznapon a falafelgolyók is sokszor kisegítenek.”
Uzsonnám: „Idénygyümölcsök nagy mennyiségben! Mostanában az alma, a narancs, a mandarin dióval és egy szelet babapiskóta. Ha edzésre megyek, vegán fehérjeporból egy turmixot is megiszom, mert pótolni kell az állati fehérjét az izmoknak.”
Vacsorám: „Rozskenyér, sajtok, paprika, paradicsom, olajbogyó, hummuszkrémek. És a nap koronájaként mogyoró és egy kis kocka csokoládé. Refluxosként nem iszom alkoholt, legfeljebb egy pohár sört.”
Két keréken
A Családi kör és a Hogy volt?! műsorvezetője remek formáját nemcsak az egészséges étkezésének, de kitartásának is köszönheti: lassan húsz éve, hogy a spinning az élete része. Ez a kardió edzésforma szerinte egyszerre fejleszti a testet, a lelket, a mentális és az állóképességeket. Radványi Dorottya pedig hiszi: a mozgás a jókedvhez és az életben maradáshoz egyaránt elengedhetetlenül szükséges, bármilyen korosztályhoz is tartozunk.
Kiemelt kép: Archív
The post Radványi Dorottya: Egy betegség miatt vigyáznia kell az alkohollal first appeared on Story.
